家庭教育：每天抓住這四個時間教育孩子，簡單又有效

沒時間陪伴孩子，但又想教育出一個優秀孩子。

其實這并不矛盾，關鍵看你怎么陪伴，陪伴的是否是時候！

一天中有4個時間段，教育孩子最高效，哪怕父母時間有限，只要做好這4個時間段的教育，培養出優秀的孩子一點也不難。

早上起床——出門前

心理學上有種說法，說一個人早上的狀態將決定整天的狀態，所以從早上起床到出門前這1~2個小時的狀態很重要，對孩子也是一樣。

看看我們大多數家庭的早上時光是怎么度過的呢？

是不是能多賴床一會兒就多賴一會兒，估算著快遲到了才匆匆起床，簡單地收拾一下自己和孩子，有時候連早飯都省了。

出門前還吼叫孩子“快點”，然后送孩子去學校，自己再火急火燎的趕去公司？

將自己美好的早上就這么草草結束，然后在渾渾噩噩的一天中度過，如此反復，一年365天......

難怪你幸福感那么低，也難怪孩子不聽話。你在最該跟孩子溝通的時間，選擇了睡懶覺。

沒錯，早上是父母與孩子溝通的最佳時機。

因為早上完全是孩子一天心情的體現，昨天的小問題一般已經被“消化掉”，如果有問題則會完全從孩子的臉上體現出來。

父母就可以通過早飯的時間來觀察孩子，并與孩子溝通。

注意，在孩子起床后的時間段內，不要一直催孩子，最好一開始就讓他養成自覺做事的習慣。

比如，可以給孩子規定好一定時間，讓他完成洗漱，如若沒按時完成，父母可以給予小小的懲罰，如早餐減去孩子最愛吃的一樣東西。

同樣的，當孩子按時完成任務時，父母記得要及時鼓勵孩子：“今天的表現真棒，又快又認真�！�

臨出門前，可以跟孩子說一句：“今天又是美好的一天，讓我們一起加油吧！”

目的是給孩子一些正面的心理暗示，有助于孩子樂觀面對可能發生的不愉快。

建議想要與孩子溝通的父母們，早起幾分鐘吧，讓早餐的時間寬裕些，也讓孩子養成得以從容做事而不是慌慌張張的習慣。

這樣大人也能心情愉悅，對孩子也就更加寬容和有耐心了。

教會孩子合理安排課間10分鐘

我的一個同學是一所小學的班主任，聊天時，她談到孩子們課間10分鐘一般是這樣過的：

“前9分鐘無聊，最后1分鐘上廁所”

“前9分鐘聊天，最后1分鐘上廁所”

“前9分鐘玩，最后1分鐘上廁所”

小學生活與幼兒園生活最大的不同就是孩子終于有了屬于自己獨立支配的時間，孩子們憧憬的寶貴的課間10分鐘。

作為家長，我們應該引導孩子正確地使用這10分鐘，讓它成為孩子們學習生活的有效調節劑。

家長朋友們可以讓孩子進行這樣的有序安排：

1. 建議孩子下課后第一件事情是收拾好上節課的學習用品，準備齊全下一節課的學習用品，為第二節課的學習做好“硬件準備”。

2. 喝幾口白開水，補充身體的水分，秋天天氣干燥，及時補充水分可以避免孩子們因缺水而引起的上呼吸道感染或者流鼻血，這也是孩子們剛入學最容易面臨的問題。

3. 及時去上廁所，愛玩是孩子們的天性，下課后，孩子們因惦記著玩而會把上廁所的事情壓后，到上課時又要上廁所，這樣既影響老師的課堂教學，又影響了孩子上課的效果。

有的膽小的孩子甚至不敢向老師報告要上廁所，還會對身體造成傷害。

4. 交朋友，課間是孩子們認識新朋友的最佳時間，家長可以教給孩子如何交朋友的方法，比如給孩子建議幾個安全、有趣的游戲，鼓勵他邀請小朋友一起玩耍。

特別要注意的是，課間十分鐘是孩子們最快樂的時刻，也是孩子們最容易出現危險的時候。

家長要提醒孩子下課游戲時活動量不要過大，盡量不要瘋打追鬧，不做劇烈運動，不攀爬，既減少了安全隱患，又不致于因為下課玩得太瘋狂而上課半天靜不下心來學習。

孩子放學到家，家長下班到家

無論父母們在外的心情多么糟糕，在面對孩子前，回到家里第一時間洗把臉，對著鏡子調整好自己的表情和心情，帶著愉悅面對孩子。

孩子回家后，不要忘記先問問孩子：“今天過得愉快嗎？跟爸爸/媽媽說說今天遇到的趣事吧？”（這個習慣很重要，讓孩子養成經常跟父母分享的習慣，將大大減少孩子青春期跟父母形同路人的風險。）

這時，父母只需要耐心聆聽，偶爾提問表達關注，拒絕評判。

即使孩子當天遭遇到不愉快，父母也能在這樣的分享中，及時發現問題并引導。

父母也可以分享自己在工作中遇到的趣事和尷尬。

那父母的困難呢？不是不可以跟孩子分享，重要的是父母分享時的心態，將直接影響孩子未來的人生觀，積極樂觀永遠是不會出錯的態度。

在大人做飯或做家務的過程中，孩子也要一起參與家務或做飯，比如掃掃地、摘摘菜等，不要怕孩子弄臟弄濕，這些小麻煩跟孩子做家務的習慣相比根本不是問題。

吃晚飯時，也可以讓孩子幫忙盛飯，飯后洗碗，孩子一切的勞動都是在父母的鼓勵下進行的。

另外，吃飯時不要批評孩子，這會影響孩子的食欲。

睡覺前

晚上睡覺前的時間，建議父母將時間完全安排給孩子，不要看手機、不要看電視，更不要在家里加班。

睡前最好的親子活動是閱讀、講故事、背誦詩歌，家長全身心投入，孩子也會因為父母的參與而專注。

睡前的閱讀和背誦詩歌，對孩子詞匯量的積累很有效，語文成績就是這樣悄悄提高的。

睡前，我還不忘記培養孩子的自理能力，讓孩子為自己負責——收拾書包、準備第二天早上要穿的衣服。

孩子如果記不住要收拾什么，可以在白板上畫上孩子需要收拾的東西。

最后就是無論多晚，爸爸或媽媽臨睡前，跟孩子互相訴說一下今天發生了哪些事，又有什么感悟和收獲。

如果白天孩子犯了錯誤，這時家長可以委婉的告訴孩子錯在了哪里、這樣做的危害是什么、以后應該怎么做......

有些家庭的爸爸媽媽都要加班，對孩子們尤其是上小學的孩子的成長是不利的。

因為會給孩子的成長造成負面的影響，父母的陪伴和陪伴中的教育對學齡前的孩子非常寶貴，錯失了也就錯失了。

有父母可能會說，父母對待孩子，需要這么多“形式”嗎？說真的非常有必要，“形式”是事情的存在形態，是左右心理關鍵。