學前幼兒生活技能參考

根據世界衛生組織的建議，父母、老師和所有關心兒童青少年的人，都應該努力在日常生活中幫助他們學習并掌握生活技能。

這里所說的“生活技能”，不僅是洗衣、做飯、整理內務等生存能力，也是一個人能夠有效應對日常生活中的各種需要和挑戰的社會能力。

不同的生活技能，應該在什么時候讓孩子接觸？什么時候應該放手讓孩子去自己發展呢？下面是3-6歲幼兒生活技能參考表，有助于父母參考和了解，幫助孩子在正確的時間掌握正確的技能。同時也需要父母們根據孩子的實際發展階段，結合他們的興趣愛好和成熟度，來決定孩子現在是否需要具備相應的能力。

3-6歲幼兒生活技能參考表

一、養成規律的作息習慣

3-6歲是教育孩子養成良好習慣的好時期，有些習慣小時候沒有養成，長大后也難以形成。

好的習慣不僅能讓孩子身體上健康，保持每天能精力充沛，對孩子的成長也起著重要的作用。

小中班年齡的孩子必須循序漸進地建立起有規律的睡眠。其他還有很多細節要注意，例如，在睡覺前的兩個小時內，不要玩的太興奮，這樣可以營造高質量的睡眠環境。

中大班的孩子可以適當地放手，讓他們管理自己作息。但別忘了鼓勵和提醒。一定要讓他們有9-11小時的睡眠。

二、學習游泳

小班幼兒，可以先學習基本技能。 像浸入水中、漂浮、劃水。

中班的孩子們可以開始學習更多的游泳技巧，這個時候他們手腳協調性很高。

大班及以上年齡的孩子可以開始練習劃水。劃水需要更強的全身協調性，所以通過這樣階段性的學習，可以讓他們成為自信又熟練的游泳者。

      三、學習烹飪

過家家里的做飯環節是每個孩子小時候最喜歡的游戲之一。孩子可以自言自語地賣東西，或做飯給爸爸媽媽吃，或者拉著其他孩子當客人。對于對這方面有濃厚興趣的孩子，父母可以提前準備好孩子可以安全使用的小廚具，不僅可以鍛煉孩子的動手能力，還可以大大提高孩子對家務的興趣，培養自理能力。

小班幼兒，到了兩歲之后，就可以慢慢培養孩子對烹飪的興趣。 目的不是讓他成為一個小廚師，而是這種基本的生活能力，以后會給他很大的幫助。 他們很可能成為喜歡嘗試新食物、不易偏食的人。

中班幼兒，4至5歲的孩子可以教他們測量食物的重量和攪拌面糊等。

對于大班及以上年齡的孩子：6歲以上可以嘗試使用微波爐、烤箱等簡單的廚房設備和工具。

四、懂得自我保護

為了增強幼兒的安全意識，提高自我保護能力，家長們要重視對孩子的安全教育環節。

小班幼兒。孩子懂事以后，特別是上幼兒園以后，父母可以扮演多種情況、多種角色，告訴孩子不要和陌生人走。

中大班幼兒。孩子4-5歲以后，可以幫孩子塑造性別意識、自我保護意識，以及隱私處不可碰觸。 讓孩子了解人與我的不同，了解如何自我保護。

五、自己洗澡

小班幼兒。兒童3、4歲時活動量增加，大肌肉成熟，是強化與精熟動作的好時機。 所以，從這個時候開始讓孩子自己洗澡，其實是個不錯的選擇。

但浴室存在很多隱患，可能會摔倒、溺水，從3歲開始可以逐步培養孩子自己洗澡的能力(包括洗頭、清洗私密處)，建立浴室內的安全規則。

中班幼兒。5、6歲以后，孩子可能會開始要求自己一個人洗澡，這個時候父母要盡量注意，控制時間，注意安全。 對這個階段的孩子來說，單獨呆在浴室里還是有很多潛在的危險。

大班幼兒。對大班孩子來說，這是另一個黃金成長期。 此時，孩子的心智已經較為成熟，也可以讓洗澡從生理技能逐步過渡到心理層面的技能。

六、基本生活自理能力

養育孩子的目的是培養孩子自理、自立的能力，使孩子有獨立生活的能力。 每個孩子都有探索心，都想動手嘗試，獲得快樂、幸福、自信。 只是，這些也會因為大人的擔心而被奪走。

3-6歲的孩子能做很多事，收拾玩具、衣服、整理房間、飯前擺放餐具、收拾餐桌等。 讓孩子做力所能及的事，他們將來的生活會更順利。

要讓孩子健康成長，就要讓孩子自己做力所能及的事，去探索、去嘗試。